冬至后可通过以下方法“度劫”，包括躲阴寒吃五样断舍离避免争吵给家人惊喜等，以顺应阴阳变化提升能量维护家庭和谐躲阴寒冬至是天地阴阳相争的关键节点，阴气极盛转衰，人体气血较弱，需减少外出以躲避阴寒若必须加班，应尽早结束工作，避免长时间暴露在寒冷环境中归家途中需做好保暖；情绪与心理状态长期压抑情绪，焦虑抑郁或过度思虑会导致气机郁结，中医认为“气滞则阴凝”，可能加重阴气长期独处缺乏人际互动，可能影响情绪状态，间接导致阳气不振，出现情绪低落兴趣减退等症状季节与时间冬季或阴雨天，自然界中阴寒之气较盛，此时人体若防护不足，易受外界阴气影响，出现畏寒。

遇到那些说话悲观消极表里不一偏执极端的人，一定要远离，别深交，因为内心越是阴暗的人，人格往往；内耗的人属于阴寒之人，是黑洞型人格他们能力低，只索取，等靠要，不付出，心理阴暗，见不得身边。

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阴寒之人能量等级极低阴寒之人，因为能量低，所以只索取，不付出 社会上存在这样的人，而且您需要知道，因为阴人希望别人倒霉，阴人是内心远离太阳的人，是个黑洞阴人会多病，心理病身体病身上有地方疼，都是因为曾经欠下的债当然，阴人也可以赚到钱，得到好处，但是阴人自己也受害摘自。

戾气太重的“阴寒”之地负面气场传染身弱者如同电量不足的手机，难以承受戾气充塞的环境消耗例如九龙城茶餐厅的老伯逢人抱怨退休金老板刻薄，观塘工业创业孵化园的阿明总叹“香港做实业等死”，这种怨气像霉斑般侵蚀团队斗志，使周围人工作干劲减少古人云“怒伤肝，忧伤肺”，气场会传染，身弱。